7 snacks saudáveis #1

Barbara de Almeida Araujo

A maior parte das pessoas tem algumas dúvidas sobre o o que comer nas refeições intermédias.
Normalmente as pessoas recorrem a bolachas (maria, de água e sal, dietéticas, etc), barras de cereais (industriais) por serem opções que pensam ser correctas. No entanto, estas não são de todo as melhores opções, já que estes alimentos contém uma grande quantidade de açucares simples, pouca proteína  e normalmente uma lista enorme de ingredientes pouco saudáveis.

Seguem algumas sugestões para os seus snacks

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