Com um fim de semana destes de sol e calor já apetece um gelado.
Aproveitei que tinha iogurte grego em casa e fiz um gelado de iogurte e mirtilos. Saudável, rápido, sem açúcar adicionado e só leva 2 ingredientes.
Ingredientes:
- 150g de iogurte grego (usei o Total 0% da marca Fage, o meu preferido)
- 1 a 2 c. sopa de polpa de mirtilos ou mirtilos congelados
Colocar os ingredientes no liquidificador e triturar.
Deitar o preparado em formas de gelado e levar ao congelador.
Rende cerca de 2 porções.
Valor Nutricional médio por porção:
Valor Energético
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47kcal
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H. Carbono
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4g
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Proteínas
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7,8g
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Lípidos
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0g
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