11 Maneiras de fazer sandwiches sem pão

Barbara de Almeida Araujo

É intolerante ao glúten? Está a seguir uma dieta de baixo teor de hidratos de carbono? Não quer consumir pão?

Então em vez de fazer as suas sandes com pão sugiro experimentar uma destas ideias.

São deliciosas, saudáveis e leves, tenho a certeza que vai gostar!

1. Tomate

Tomato Avocado Burger I will do mine a little different but good idea. I always take the bun off of my burgers.
2. Cogumelos Portobelo
 
This Rawsome Vegan Life: PORTOBELLO MUSHROOM CASHEW CHEESE BURGERS

3. Alface Iceberg

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4. Beringela Grelhada

Steak Sandwich with Chipotle, on Aubergine | 15 No-Bread Sandwiches

5. Batata doce

spiralized sweet potato "sandwich bun" Seems like a lot of work but it might be interesting. Recipe: Spiralized Sandwich Bun

6. Courgette Grelhada


Herbed Turkey Burgers with Zucchini Buns - YUM! I have tried doing the whole "lettuce as a replacement bun" thing, but it doesn't work for me. I don't like that it is cold, and I don't like that it has no "meat" to it. Grilled zuch is great! Sounds delicious.

7. Pimentos 

Cut out bread and use a fresh, delicious bell pepper instead for sandwiches. (Gluten Free)


8.  Pepino



Deli-Style Roast Beef Cucumber Sandwich (from 15 No-Bread Sandwiches)

9. Rodelas de Maçã

Get this all-star, easy-to-follow Curried Chicken Salad on Apple Rounds recipe from Food Network Kitchen.

10. Rodelas de Abacate

Paleo Burger with Caramelized Balsamic Onions & Avocado

11. Rodelas de Ananás grelhado

Paleo Smoky Grilled Pineapple Burgers. Love the idea of switching out bread for grilled pineapple!

Quem disse que as sandes têm de ser feitas com pão? 😉

Imagens tiradas do Pintrest

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