Bolo de framboesa feito em 2 minutos

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Barbara de Almeida Araujo

Vi esta receita no  blog Hummus Sapien e achei perfeita para aqueles dias em que nos apetece desesperadamente comer algo doce mas não temos nada de jeito em casa.

É só juntar os ingredientes e em 2 minutos tem uma sobremesa saudável, saborosa e rica em nutrientes. Simples!!

Sabia que: as framboesas são baixas em calorias, combatem a retenção de líquidos, têm uma ação desintoxicante ajudando o organismo a eliminar toxinas, promovem a absorção de ferro e ainda são potentes antioxidantes.

Bolo de framboesa feito em 2 minutos

2 minTempo de preparação

2 minTempo de confecção

4 minTempo total

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Ingredientes

  • 1+1/2 colher de sopa de farinha de coco
  • 3 colheres de sopa de banana esmagada
  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa de mel
  • 8 a 10 framboesas cortadas em pedaços

Instruções

  1. Numa tigela misturar todos os ingredientes excepto as framboesas.  Misturar bem e envolver as framboesas.
  2. Colocar numa taça e levar ao microondas durante 2 minutos.
7.5
90
https://maniasdeumadietista.pt/2016/02/bolo-de-framboesa-feito-em-2-minutos.html
Manias de uma Dietista, Alimentação Saudável para todos.
Famílias Saudáveis e Felizes!

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