Bolachas feitas com apenas 2 ingredientes

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Barbara de Almeida Araujo

2 Ingredient Banana Coconut Cookies (Grain/Sugar/Dairy/Nut/Egg-Free, Paleo) | GrokGrub.com

Vi esta receita neste blogue e pareceu-me divinal.

A receita é muito simples pois só leva 2 ingredientes:  banana e coco 🙂

Estas bolachas são óptimas para um snack da manhã. São isentas de glúten e lactose e por isso são adequadas para quem seja intolerante. Não levam açúcar refinado, apenas contêm açúcares naturalmente presentes. E ainda são ideais para os mais novos, podendo introduzir desde os 6 meses.

Bolachas feitas com apenas 2 ingredientes
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Ingredientes

  • Ingredientes para 5 bolachas:
  • 1 banana
  • 75g de coco ralado

Instruções

  1. Pré-aquecer o forno a 180º.
  2. Colocar os ingredientes no robot de cozinha e misturar.
  3. Forrar um tabuleiro com papel vegetal e colocar pequenas porções da massa.
  4. Levar ao forno por 25 minutos.
7.5
72
https://maniasdeumadietista.pt/2016/06/bolachas-feitas-com-apenas-2-ingredientes.html

 

Sugestão: Pode adicionar pepitas de chocolate, canela ou  nozes picadas.

 

Manias de uma Dietista, Alimentação Saudável para todos.
Famílias Saudáveis e Felizes!

5 Comments on “Bolachas feitas com apenas 2 ingredientes

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