Panquecas de arroz e alfarroba (desde os 6 meses)

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Barbara de Almeida Araujo
Estas panquecas são muito fáceis de fazer e ficam bastante agradáveis. Dão para toda a família inclusivê para bebés com mais de 6 meses, sobretudo se praticarem BLW – baby led weaning. Uma optima sugestão para o lanche, sem glúten, sem lactose e sem ovo.

Porções 2 a 3

Panquecas de arroz e alfarroba (desde os 6 meses)

3 minTempo de preparação

6 minTempo de confecção

9 minTempo total




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Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de farinha de arroz
  • 1 colher de sopa de farinha de alfarroba
  • fermento em pó
  • 4 a 5 colheres de sopa de água
  • Para adoçar utilizar pasta de tâmaras (opcional)

Instruções

  1. Misturar os ingredientes secos e depois juntar a água.
  2. Aquecer bem a frigideira (anti-aderente) e deitar uma porção da massa. Deixar cozer por 2-3 minutos. Virar e deixar cozer mais 2-3 minutos.
7.5
39
https://maniasdeumadietista.pt/2017/01/panquecas-de-arroz-e-alfarroba-desde-os-6-meses.html
Manias de uma Dietista. Alimentação Saudável para todos.
Famílias Saudáveis e Felizes!
 

2 Comments on “Panquecas de arroz e alfarroba (desde os 6 meses)

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