Encontrei esta receita e não podia ser melhor. Primeiro porque faz-se em 1 minuto e segundo porque só leva 3 ingredientes. Parece bom demais para ser verdade não é? Mas realmente é rápido e saudável. Mais simples que isto é quase impossível!! Não leva nem açúcar nem farinha.

Ingredientes:

• 1 banana
• 1 ovo
• 2 colheres de sopa de cacau em pó

Colocar a banana, ovo e o cacau no liquidificador ou robot de cozinha e triturar tudo .
Colocar numa caneca e levar ao microondas por 1  minuto. E já está, é só deliciarem-se.