Brownies Bites sem açúcar e sem gluten que não precisam de ir ao forno?

Barbara de Almeida Araujo
No-Bake Carob Brownie Bites | vegan, gluten-free, AIP, paleo | FitCakery.com

Brownies Bites sem açúcar, sem terem de ir ao forno e sem açúcar??? Sim é possível. Esta receita do blog FitCakes para além de só levar ingredientes com uma boa qualidade do ponto de vista nutricional , não leva açúcar nem glúten, E é tão fácil de fazer que se torna ideal para fazer este fim de semana chuvoso para comer a acompanhar um café ou um chá após a refeição.

Brownies Bites sem açúcar e sem gluten que não precisam de ir ao forno?
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Ingredientes

  • 1 banana grande
  • 1 abacate
  • 4 colheres de sopa de açúcar de coco
  • 4 colheres de sopa de farinha de coco
  • 4 colheres de sopa de farinha de alfarroba

Instruções

  1. No processador colocar todos os ingredientes e misturar bem. Com uma colher de gelado formar pequenas bolas e colocar num prato ou numa superfície lisa.
  2. Colocar no frigorífico por 10-30 minutos. Com a ajuda de um garfo pode-se pressionar ligeiramente para dar a forma apresentada na foto.

Notas

Podem-se conservar no frigorífico por 5 dias.

7.5
38
https://maniasdeumadietista.pt/2017/02/brownies-bites-sem-acucar-e-sem-gluten-que-nao-precisam-de-ir-ao-forno.html

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