Provavelmente as bolachas mais fáceis e saudáveis de sempre! Só 2 ingredientes e não precisam de forno!

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Descobri esta receita e fiquei fã. A sério, não só são super saudáveis como só levam 2 ingredientes!
E ainda dizem que seguir uma alimentação saudável é monótono e dá trabalho. Esta receita é paleo, vegan, sem açúcar refinado, lactose ou glúten, sendo indicada também para que sofre de alergias ou intolerâncias alimentares.

Então vamos à receita.

Provavelmente as bolachas mais fácies e saudáveis de sempre! Só 2 ingredientes e não precisam de forno!
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Ingredientes

  • 6 tâmaras medjool demolhadas
  • 240g de manteiga de amêndoa

Instruções

  1. Escorrer as tâmaras e colocar no processador juntamente com a manteiga de amêndoa.
  2. Com a ajuda de uma colher ou de um scoop de gelado colocar porções da massa num tabuleiro forrado com papel vegetal, e achatar ligeiramente com um garfo
  3. Levar ao frigorífico por cerca de 30 minutos.
  4. Guardar num recipiente fechado.
7.5
28
https://maniasdeumadietista.pt/2017/05/provavelmente-as-bolachas-mais-faceis-e-saudaveis-de-sempre-so-2-ingredientes-e-nao-precisam-de-forno.html

Manias de uma Dietista, Alimentação Saudável para todos.
Famílias Saudáveis e Felizes!

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