Queques de Mirtilos. Sem açúcar e sem farinha. Só 3 ingredientes.

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Com uma bebé em casa que já come praticamente de tudo estou sempre a testar receitas que sejam saborosas, saudáveis e sobretudo rápidas de fazer. Esta receita dá para toda a família, desde os 12 meses.

Estes queques são perfeitos para ir na lancheira das crianças ou na sua marmita. E o melhor é que vai poder comer um doce mas sem culpa 😉

 

Queques de Mirtilos. Sem açúcar e sem farinha!

5 minTempo de preparação

15 minTempo de confecção

20 minTempo total




Autor:

Guardar Receita

Ingredientes

  • 4 ovos
  • 2 bananas maduras (ou 3 se forem da madeira)
  • Mirtilos a gosto

Instruções

  1. Pré-aquecer o forno a 200º.
  2. Esmagar as bananas com um garfo.
  3. Adicionar os ovos e misturar.
  4. Untar formas de muffin com óleo de coco e colocar no fundo mirtilos.
  5. Deitar por cima a massa e levar ao forno por 15 minutos.
7.5
11
https://maniasdeumadietista.pt/2017/05/queques-de-mirtilos-sem-acucar-e-sem-farinha-so-3-ingredientes.html

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