
Esta receita é fácil de fazer e é uma forma diferente de comer tofu. Como costuma comer tofu?Já experimentou no forno?
Tofu no forno com legumes
10 minTempo de preparação
45 minTempo de confecção
55 minTempo total

Ingredientes
- 1 embalagem de tofu
- 1 abóbora pequena
- 1 cebola pequena
- 1 curgete
- 2 folhas de louro
- 2 dentes de alho esmagados
- 1 colher de chá de pimentão
- azeite
- ervas aromáticas a gosto
- sal q.b.
- 1 colher de café de gengobre
- 1/2 colher de café de cominhos
Instruções
- Dar golpes no tofu ( cortar em fatias mas sem chegar ao fim) e colocar numa tigela com um pouco de azeite, pimentão, sal e ervas aromáticas. Deixar marinar por algumas horas.
- Num tabuleiro colocar os legumes cortados. Temperar com um fio de azeite, gengibrem cominhos e louro.
- Levar ao forno por 15 minutos a 180º. Colocar o tofu no centro e levar ao forno a 220º por mais 30 minutos
7.8.1.2
178
https://maniasdeumadietista.pt/2021/02/tofu-no-forno-com-legumes.htmlO que achou desta receita?
Não se esqueça de me seguir no instagram e no facebook.