Categoria: fruta

Julho 24, 2013 Barbara de Almeida Araujo Nenhum comentário

  Embora a fruta seja um alimento saudável por ser rica em vitaminas, minerais e fibras, comer fruta em excesso pode contribuir para o aumento de peso uma vez que a fruta contém açúcar (frutose). Assim deve-se moderar o consumo de fruta para 2 peças de fruta por dia para manutenção do peso. Dicas: 1…