Categoria: Paleolítico

Julho 30, 2018 Manias de Uma Dietista 1 comment

Ás vezes apetece-nos comer algo doce mas não nos apetece ligar o forno, especialmente em dias quentes. Por isso partilho com vocês 3 receitas que são fáceis de fazer, saudáveis, deliciosas e não precisam de forno:   1-Fudge de Manteiga de amêndoa Esta receita além de ser fácil de fazer está carregada de nutrientes, nomeadamente…

Julho 18, 2018 Manias de Uma Dietista No comments exist

Esta receita que encontrei no Feel Good Foodie é deliciosa e está carregada de gordura saudável (já vos dei 6 razões para comer abacate que podem ver aqui). Mesmo quem não gosta de abacate tenho a certeza que vai adorar este gelado de textura cremosa e sabor suave. Porções 6Gelado de Abacate e Menta Save Recipe…

Março 15, 2018 Manias de Uma Dietista No comments exist

Ontem à noite estava com uma vontade imensa de comer qualquer coisa doce. Fui então para a cozinha e fiz este bolo de caneca em menos de 5 minutos. Ficou mesmo delicioso. É rápido de fazer, contém apenas açúcar naturalmente presente, não contém glúten nem lactose. É a opção ideal quando apetece comer algo doce,…

Janeiro 4, 2018 Manias de Uma Dietista 1 comment

Estas barrinhas são tão fáceis e deliciosas que tenho a certeza que as vai experimentar. São um snack simples,  fácil de levar, saudável, vegan e paleo-friendly. Para as fazer só precisa de um processador, tamaras, nozes e chocolate. Comer de forma saudável é isto…receitas simples, descomplicadas, saborosas e carregadas de nutrientes. A receita original e…

Novembro 28, 2017 Manias de Uma Dietista 6 comments

Com este frio o nosso corpo pede alimentos reconfortantes. Mas não é preciso estragar a dieta, nem a nossa saúde, para comermos coisas deliciosas. A prova disso são estes queques: São muito fáceis de fazer, só levam 2 ingredientes e são perfeitos para os lanches, acompanhados com uma chávena de chá, ou até para a…

Novembro 18, 2017 Manias de Uma Dietista 13 comments

Ontem à noite estava com vontade de comer algo doce e fui para a cozinha. Só precisei de cerca de 15 minutos e 7 ingredientes. O resultado: queques de coco, sem glúten e lactose. A baby C aprovou.  =) Podem ser dados a bebés com mais de 12 meses. Sendo uma boa opção para um…

Novembro 13, 2017 Manias de Uma Dietista No comments exist

A alimentação não deve ser monótona, antes pelo contrário. Deve ser variada e saborosa, mesmo quando se quer perder peso ou para quem apenas quer ter uma alimentação mais saudável. Existem inúmeras receitas de panquecas, esta é mais uma receita saudável e deliciosa. Fazer panquecas saudáveis é muito simples, basta trocar a farinha refinada por…

Outubro 26, 2017 Manias de Uma Dietista 2 comments

Encontrei esta receita no site Grass Fed Salsa e parece-me deliciosa e ideal para os dias mais frios e cinzentos que ai vêm (Achavam que íamos ter verão o ano todo?). É reconfortante, rica em fibra e carregada de ingredientes do bem. Querem melhor? Esta receita é isenta de lactose e gluten, sendo por isso…