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Maio 15, 2015 Barbara de Almeida Araujo 4 comments

Normalmente quando começamos a fazer uma dieta de emagrecimento ou quando tentamos adoptar hábitos alimentares mais saudáveis, uma das coisas que a maioria das pessoas faz de imediato é substituir o fiambre de porco por fiambre de aves. O fiambre de aves é um daqueles alimentos que incluímos na nossa alimentação por pensarmos ser saudável, mas na realidade…

Março 10, 2015 Barbara de Almeida Araujo 1 comment

Hoje não venho falar de nutrição nem partilhar nenhuma receita. Venho dar a conhecer o Bloggin.pt. É uma plataforma que junta vários blogs num só site, aproximando os leitores dos blogs. Basta aceder ao Blogging.pt, seleccionar a categoria que mais lhe interessa (Atualidade, Beleza & Cosmética, Cozinha, Decor & DIY, Desporto e Bem-estar, Entretenimento, Lyfestyle, Moda…

Setembro 7, 2013 Barbara de Almeida Araujo No comments exist

Durante as férias é normal sairmos um pouco da nossa rotina alimentar, cometermos alguns excessos e voltarmos com uns quilinhos a mais. Terminadas as férias há que retomar uma alimentação equilibrada e a prática de actividade física. 1 – Alimentação A primeira coisa a fazer é abastecer a sua despensa e frigorífico de alimentos saudáveis. Antes…

Agosto 2, 2013 Barbara de Almeida Araujo No comments exist

O Konjac é produzido a partir de um tubérculo do género Amorphophallus, nativo do leste asiático. Tem uma aparência gelatinosa e translúcida e é composto por aproximadamente 96% de água e 4% de Glucomanano, uma fibra solúvel capaz de absorver mais de 100 vezes o seu volume em água, formando um gel volumoso e de…

Julho 21, 2013 Barbara de Almeida Araujo No comments exist

Decidi criar este blog para dar-me a conhecer, partilhar as minhas experiencias, o meu dia-a-dia alimentar, os meus treinos, receitas, curiosidades, factos, estudos científicos, enfim tudo o que envolva um estilo de vida saudável.    Licenciei-me em Dietética e por ser Dietista muitas pessoas ficam curiosas acerca do meu estilo de vida e perguntam se…