Etiqueta: bebés e crianças

Junho 7, 2017 Manias de Uma Dietista No comments exist

Hoje quis fazer algo diferente para o lanche da C. (e da mãe também claro). Com poucos ingredientes e em menos de 5 minutos preparei estes muffins. Foi tudo a olho mas resultaram 🙂 Não coloquei qualquer tipo de gordura (a verdade é que esqueci-me) e não senti a falta. Pelo meio das diferentes tarefas do dia…

Abril 21, 2017 Barbara de Almeida Araujo No comments exist

Aqui está uma receita daquelas fáceis como eu gosto e super saudável. O que leva? Só iogurte e fruta fresca…fácil fácil. Um snack delicioso que todos vão gostar, crianças e adultos! E podem fazer as barras com as crianças, tenho a certeza que vão adorar ajudar. Ingredientes 1 embalagem grande de iogurte (1L) Fruta fresca…

Abril 11, 2017 Barbara de Almeida Araujo 1 comment

Tinha aqui em casa um pacote de flocos de cevada e bananas maduras e pensei, porque não adaptar a “famosa” receita de bolachas de aveia e banana? E assim foi. Estas bolachas dão para toda a família e são ideais para irem na lancheira, seja para levar para o trabalho ou para a escola. Bolachas…

Abril 6, 2017 Barbara de Almeida Araujo 5 comments

O trigo khorosan é uma variedade de trigo bastante antiga. A sua origem não é certa mas pensa-se que teve origem no Egipto. É cultivado exclusivamente recorrendo a métodos biológicos, pelo que este cereal não sofreu nenhum processo de modificação ou manipulação. Nutricionalmente o trigo khorosan apresenta mais proteína que o trigo comum. Para além…

Março 26, 2017 Barbara de Almeida Araujo 2 comments

 Hoje o jantar da mamã e da baby foram pastéis de pescada no forno. Já tinha poucos ovos por isso não queria utilizar. Fui ao frigorífico ver o que tinha e saíram estes pastéis…Resultaram! Ficaram saborosos e estava com algum receio que a textura não resultasse mas a experiência correu bem, mesmo sem ovo. Esta…

Março 25, 2017 Barbara de Almeida Araujo 4 comments

# Papas caseiras para o bebé e toda a família Hoje partilho mais uma papa caseira. Desta vez com sémola de milho. Fica muito saborosa pois a sémola de milho tem um sabor adocicado e não tem glúten, podendo por isso ser introduzida desde os 4 meses. Papa de sémola de milho, maça e pêra…

Março 18, 2017 Barbara de Almeida Araujo No comments exist

O abacate e a aveia podem ser introduzidos desde os 6 meses. Esta papa está carregada de vitaminas, minerais, fibra e gorduras boas e é boa quer para bebés quer para adultos. É uma boa maneira de começar o dia! Ingredientes (1 dose): 30g de flocos de aveia 1/2 abacate 180ml de bebida vegetal Opcional:…