Quando for às compras lembre-se que aquilo que comprar vai determinar a forma como escolheu alimentar a sua família. Se aquilo que comemos determina em grande parte a nossa saúde é essencial que compre alimentos saudáveis para proporcionar refeições saudáveis para si e para a sua família. Planear as refeições, fazer uma lista com os…

Aquilo que levamos no carrinho do supermercado reflecte as nossas preferências, o nosso estilo de vida e a forma como nos alimentamos. Para garantir que tem uma alimentação saudável deve garantir que tem em casa os melhores alimentos. Quando vamos ao supermercado somos bombardeados com diversos produtos e inevitavelmente influenciados pelo marketing,  e acabamos por trazer sempre no…