Etiqueta: receitas

Dezembro 21, 2020 Manias de Uma Dietista No comments exist

As Leguminosas são por definição grãos contidos em vagens. Dividem-se em leguminosas secas, que incluem o feijão, grão, soja e lentilhas e frescas como as ervilhas e as favas. Do ponto de vista nutricional, as leguminosas são ricas em hidratos de carbono de absorção lenta, fibra, proteínas, vitaminas do complexo B, minerais, como o cálcio,…

Outubro 26, 2017 Manias de Uma Dietista 2 comments

Encontrei esta receita no site Grass Fed Salsa e parece-me deliciosa e ideal para os dias mais frios e cinzentos que ai vêm (Achavam que íamos ter verão o ano todo?). É reconfortante, rica em fibra e carregada de ingredientes do bem. Querem melhor? Esta receita é isenta de lactose e gluten, sendo por isso…

Julho 14, 2017 Manias de Uma Dietista No comments exist

Todos nós ao longo do dia ou depois das refeições sentimos  uma vontade de petiscar qualquer coisa (normalmente doce). Bolachas, gelados (industrializados), chocolate de leite ou branco, rebuçados com açúcar, tudo isso está fora de questão. Mas, há sempre coisas que podemos comer que nos satisfaçam, que não prejudiquem a nossa saúde nem a linha…