Etiqueta: sem lactose

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Fevereiro 11, 2018 maniasde-admin 1 comentário

  Hoje fui para a cozinha e fiz um brownie, que ficou delicioso. Habitualmente o brownie é feito com farinha, ovos, manteiga, açúcar e chocolate. A minha versão é mais saudável e igualmente saborosa. Não leva farinha e por isso esta receita é apta para intolerantes ao glúten. O facto de ter usado batata doce…

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Janeiro 4, 2018 maniasde-admin 1 comentário

Estas barrinhas são tão fáceis e deliciosas que tenho a certeza que as vai experimentar. São um snack simples,  fácil de levar, saudável, vegan e paleo-friendly. Para as fazer só precisa de um processador, tamaras, nozes e chocolate. Comer de forma saudável é isto…receitas simples, descomplicadas, saborosas e carregadas de nutrientes. A receita original e…

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Dezembro 9, 2017 maniasde-admin 1 comentário

Estas bolachas são super fáceis de fazer e são deliciosas. E como o natal está ai à porta podem ser uma opção para uma prenda. Basta comprarem umas caixas giras e já está. A vantagem é que além de serem saudáveis,  dão para toda a família (bebés desde os 6 meses, crianças e adultos) e…

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Novembro 28, 2017 maniasde-admin Nenhum comentário

Com este frio o nosso corpo pede alimentos reconfortantes. Mas não é preciso estragar a dieta, nem a nossa saúde, para comermos coisas deliciosas. A prova disso são estes queques: São muito fáceis de fazer, só levam 2 ingredientes e são perfeitos para os lanches, acompanhados com uma chávena de chá, ou até para a…

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Novembro 13, 2017 maniasde-admin Nenhum comentário

A alimentação não deve ser monótona, antes pelo contrário. Deve ser variada e saborosa, mesmo quando se quer perder peso ou para quem apenas quer ter uma alimentação mais saudável. Existem inúmeras receitas de panquecas, esta é mais uma receita saudável e deliciosa. Fazer panquecas saudáveis é muito simples, basta trocar a farinha refinada por…

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Outubro 26, 2017 maniasde-admin 2 comentários

Encontrei esta receita no site Grass Fed Salsa e parece-me deliciosa e ideal para os dias mais frios e cinzentos que ai vêm (Achavam que íamos ter verão o ano todo?). É reconfortante, rica em fibra e carregada de ingredientes do bem. Querem melhor? Esta receita é isenta de lactose e gluten, sendo por isso…

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Outubro 16, 2017 maniasde-admin 3 comentários

Não sei bem o que chamar a esta receita, mas talvez uma espécie de tigelada. Estava-me a apetecer algo doce mas que não fosse muito elaborado. Foi só ver o que tinha na cozinha e voilá, saiu esta receita naturalmente doce e saudável. É fácil de fazer e apenas leva 3 ingredientes. É isenta de…

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Outubro 3, 2017 maniasde-admin Nenhum comentário

Estava a apetecer-me comer qualquer coisa doce, por isso decidi a fazer um bolo de caneca com o que tinha em casa. O resultado foi um bolo de textura suave e um sabor delicioso a manteiga de amendoim e cacau. Como não tinha ovos em casa usei linhaça. Para adoçar optei por utilizar açúcar de coco….

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Setembro 28, 2017 maniasde-admin Nenhum comentário

Estas barras são muito fáceis de fazer e transportam-se facilmente. Saciam e são saborosas. São ideais para um lanche reforçado, especialmente quando precisa de mais energia ou ainda tem um dia longo pela frente. Vai treinar? Estas barras podem ser uma boa opção para um snack pré-treino. Estas barras nem sequer vão ao forno. É só…