Etiqueta: sem ovo

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Maio 12, 2017 Manias de Uma Dietista 9 comentários

Para quem não foi trabalhar que tal aproveitar fazer esta deliciosa receita de muffins de batata doce? Sem farinha e sem açúcar refinado. Dá toda a família (adultos e crianças) e até mesmo para um pré-treino. Apto para intolerantes a lactose ou ao glúten e para quem siga um estilo de vida paleo 🙂   Porções…

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Maio 6, 2017 Manias de Uma Dietista 2 comentários

Panquecas é um clássico para o pequeno almoço, e sim podem ser MUITO saudáveis, tudo depende dos ingredientes utilizados na sua preparação e, claro, dos toppings escolhidos. Tinha em casa um frasco de manteiga de amendoim e pensei, porque não utilizar na massa em vez de ser como topping? Estas panquecas de manteiga de amendoim…

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Março 11, 2017 Barbara de Almeida Araujo Nenhum comentário

 A Espelta é rica em fibra, Manganes, Fósforo, Niacina, Magnésio, Zinco e Ferro. Em termos de sabor a farinha de espelta é ligeiramente doce, assemelhando-se ao sabor da noz. Tem um índice glicémico mais baixo e mais proteína que a farinha de trigo. Agora que já sabe mais sobre a espelta vamos à receita. Confesso…

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Fevereiro 26, 2017 Barbara de Almeida Araujo Nenhum comentário

Graças ao Lidl os waffles cá por casa têm sido feitos com alguma frequência. Desta vez fiz uma sem ovo e com iogurte e resultou bem. Demoram um pouco mais a fazer do que as receitas mais tradicionais e ficam um pouco mais húmidos mas muito bons. Mais uma receita que dá para toda a…