Todos nos sentimos de vez em quando uma vontade de petiscar. Descobri este delicioso snack e fiquei rendida. É fácil de fazer, barato e ainda é saudável. O grão é uma excelente fonte de fibra, hidratos de carbono, proteína, folato, vitamina B6, vitamina B5, cálcio, ferro, potássio, zinco e magnésio. Pelas suas características nutricionais promove…
Estas barras são muito fáceis de fazer e transportam-se facilmente. Saciam e são saborosas. São ideais para um lanche reforçado, especialmente quando precisa de mais energia ou ainda tem um dia longo pela frente. Vai treinar? Estas barras podem ser uma boa opção para um snack pré-treino. Estas barras nem sequer vão ao forno. É só…
Estes rolinhos de atum são deliciosos e só precisa de 5 minutos para os preparar. Substitui muito bem o sushi e o melhor é que tem poucos hidratos de carbono. É uma opção refrescante para estes dias de calor, rica em proteína, vitaminas, minerais, fibra e água. Repletos de sabor e cor estes rolinhos são…
Procura um snack salgado, com baixo teor de hidratos de carbono para comer ao longo do dia? Então experimente esta receita. Só leva 2 ingredientes, sim apenas 2 ingredientes leu bem! É fácil de fazer e claro, extremamente saboroso. Para comer sem culpa e para se sentir saciado, evitando que vá à pastelaria atacar os…
Aqui está uma receita daquelas fáceis como eu gosto e super saudável. O que leva? Só iogurte e fruta fresca…fácil fácil. Um snack delicioso que todos vão gostar, crianças e adultos! E podem fazer as barras com as crianças, tenho a certeza que vão adorar ajudar. Ingredientes 1 embalagem grande de iogurte (1L) Fruta fresca…
Mais uma receita daquelas saudáveis e rápidas. Boa para um lanche, pequeno almoço ou para aqueles momentos em que simplesmente nos apetece algo doce. Pode ver a receita original aqui. Bolo de Caneca, saudável e feito em 5 minutos!4 minTempo de preparação 1 minTempo de confecção 5 minTempo total Author: Bárbara de Almeida Araújo Save Recipe…
Por vezes tem fome a meio da manhã e come umas bolachas, barras de cereais açucaradas, umbolo na pastelaria juntamente com o café ou tenta não comer nada mas depois chega à hora de almoço e está cheio de fome? Pode e deve fazer um snack ligeiro a meio da manhã, mas mais uma vez…
Encontrei esta receita no Beaming baker e decidi partilhar com vocês. É tão fácil de fazer e tão saborosa. Alguém conhece e gosta de Reese’s? O sabor é semelhante, apesar do reese’s ser de manteiga de amendoim se houvesse de manteiga de amêndoa esta seria a sua versão saudável pois esta receita não leva açúcar refinado….