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Julho 3, 2017 Manias de Uma Dietista No comments exist

Quem está a tentar perder peso sabe que fazer pequenos lanches entre as refeições principais é essencial, já que ajuda a controlar a fome ao longo do dia e evita que coma de forma exagerada ao almoço e ao jantar. O ideal é fazer snacks ligeiros, pouco calóricos mas ao mesmo tempo saciantes. Alimentos ricos…