Etiquetas:receitas para toda a família, sem lactose, vegan
Setembro 19, 2018 Manias de Uma Dietista Nenhum comentárioNo fim de semana fiz estas deliciosas bolachas.São tão fáceis quanto saudáveis, sendo uma boa opção para os snacks. Com o regresso à escola, e ao trabalho, precisamos é de receitas simples mas sempre saborosas. Estas bolachas são isentas de lactose, pelo que são aptas para pessoas com intolerância à lactose. Eu usei açúcar de…
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Janeiro 22, 2018 Manias de Uma Dietista 2 comentáriosTodos nos sentimos de vez em quando uma vontade de petiscar. Descobri este delicioso snack e fiquei rendida. É fácil de fazer, barato e ainda é saudável. O grão é uma excelente fonte de fibra, hidratos de carbono, proteína, folato, vitamina B6, vitamina B5, cálcio, ferro, potássio, zinco e magnésio. Pelas suas características nutricionais promove…
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Janeiro 4, 2018 Manias de Uma Dietista 1 comentárioEstas barrinhas são tão fáceis e deliciosas que tenho a certeza que as vai experimentar. São um snack simples, fácil de levar, saudável, vegan e paleo-friendly. Para as fazer só precisa de um processador, tamaras, nozes e chocolate. Comer de forma saudável é isto…receitas simples, descomplicadas, saborosas e carregadas de nutrientes. A receita original e…
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Outubro 3, 2017 Manias de Uma Dietista Nenhum comentárioEtiquetas:receitas para toda a família, sem açúcar, sem lactose, vegan
Agosto 14, 2017 Manias de Uma Dietista 3 comentáriosJá andava para experimentar esta mousse à algum tempo e hoje foi o dia. Estava mesmo curiosa com o resultado e confesso que com algumas dúvidas relativamente ao sabor e textura, mas fiquei admirada pela positiva, não pensei que resultasse tão bem. É muito fácil de fazer, tem uma textura bastante agradável e só leva…
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Agosto 3, 2017 Manias de Uma Dietista Nenhum comentárioÉ sempre bom começar o dia com panquecas. Para quem acha que demoram muito tempo a preparar engana-se. Na realidade fazer panquecas é bastante simples, rápido e não precisa de muitos ingredientes. Estas nem levaram ovo (porque só tinha dois e não queria gastar). Além disso são isentas de glúten e lactose. Só precisa de…
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Agosto 2, 2017 Manias de Uma Dietista Nenhum comentárioVerão combina com gelados/sorvetes mas para garantirmos que estamos a comer um gelado saudável o melhor é fazermos em casa. Este sorvete parece-me delicioso. E a cor? Simplesmente maravilhosa. Este sorvete é rico em água, vitamina C, folato, fibra, potássio, ferro e manganês, e apenas contém açúcares naturalmente presentes, embora possa adicionar um pouco de…
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Julho 21, 2017 Manias de Uma Dietista Nenhum comentárioEtiquetas:paleo, receitas para toda a família, sem açúcar, sem lactose, vegan
Julho 18, 2017 Manias de Uma Dietista 2 comentáriosUma mousse cremosa feita só com 3 ingredientes: Em poucos minutos consegue preparar esta maravilhosa mousse feita apenas com ingredientes reais e saudáveis. A receita é isenta de lactose, açúcar refinado ou edulcorantes. É apta para vegans (em vez de mel pode optar por usar xarope de agave ou geleia de arroz por exemplo), para…
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Julho 16, 2017 Manias de Uma Dietista Nenhum comentárioOs smoothie na tigela são a nova tendência deste ano. Mas porquê um batido na tigela? Ao contrário dos smoothies no copo, os smoothie na tigela, pelo facto de usarmos uma colher dão-nos a sensação de que estamos realmente a fazer uma refeição e conferem-nos mais saciedade. A base é banana congelada, o que lhes…
